とりあえず自転車

たいした目標もないのですが、この時期は体が鈍り易いので今年は自転車を
漕ぐ事にしました。正月から始めましたが、時間だけで漕いでいてもどの位走ったか
心拍数がどの位上がるのか判らないで走るのもつらいので、今回からは
速度計に加え心拍数もチェックしながら走る事にしました。とりあえず30分で10Km
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by dr510 | 2010-01-19 08:40 | PLAY | Comments(0)
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